Alors bien sûr, c’est un travail de longue haleine qu’il faudra accepter, mais ce sera pour votre bien être mental. Dans une rupture la personne la plus fragile, celle qui est toujours amoureuse, va avoir des pensées négatives, et au fur et à mesure de ces pensées, on finit obligatoirement par y croire. Il est important si vous voulez mettre toutes vos chances de votre coté pour récupérer votre ex et qu’après rupture ou après explication du pourquoi elle ou il vous quitte, il faut dans un premier temps accepter. Il est important de se concentrer et de reprendre confiance en soi. Le message magique pour son ex. Peut-être qu’il ou elle n’en vaut pas la peine tout simplement. Nathalie ne sait pas d'où sort cette peur viscérale de perdre l’autre. Il continuait de me dire qu'il m'aimait et qu'il était triste, etc, alors j'ai coupé les ponts car trop d'espoir ! Quelque soit l’origine de…, IL ou Elle vous a quitté; le sentiment que vous…, Conseil pour récupérer son ex en 6 conseils d'experts, Coucher avec son ex : 5 conseils efficaces, Faire douter son ex : les 7 conseils d'experts. C’est vrai, j’ai peur de perdre mon ex. De plus, je suis dépressive et malade physiquement diminuée. Trop bon trop con comme on dit 2. Vous devez agir, en repartant de plus belle. » « J’ai rompu mais je souffre.. » Combien de fois ai-je entendu ces lamentations de la part des femmes que j’accompagne ! Et sa m'inquiète beaucoup, car j'ai peur qu'elle ne revienne pas… Mais que vais-je devenir ? Cela va lui permettre de se sentir rassuré. Il est en effet, possible lors d’une rupture, d’avoir l’impression que notre vie s’effondre. Libérez vous de cette pensée néfaste et polluante, et vivez pour le moment votre situation actuelle comme un petit break momentané, afin de vous remettre en forme psychologiquement. En fait, vous ne vous êtes jamais dit qu’il est dans la même situation que vous ? S’y ajoute également la peur de finir seul(e). Dites-vous bien que lorsque vous penser « j’ai peur de perdre mon ex » cette idée viens de vous et UNIQUEMENT de vous. Il est seul aussi. Du coup, vous ne voulez plus vous retrouver dans une situation qui pourrait recréer ça. C’est à ce moment précis que l’on risque fortement de faire des erreurs de comportement. Le but est de solliciter son attention. Cela touche particulièrement les personnes à la quête d’un idéal. Vous n’aviez peut-être plus eu le temps  de vous occuper de vous ? ans doute de très loin dans son inconscient. Nous avons donc voulu réaliser cet article qui va vous aider à reprendre confiance en vous et vous donner quelques conseils pour que vous ne craignez plus ça. Dans la phrase « j’ai peur de perdre mon ex » il y a des tas de choses que vous exprimez. « J’ai peur que mon ex m’oublie ». La tendance s’inversera. J'ai été violentée par mon ex j'ai quitté Ma maison. Il a alors besoin de rester en contact avec vous. Vous pouvez dans ce cas là, perturber tout le processus pour vaincre cette peur qui va s’effacer lorsque vous aurez récupérer votre ex. Alors faites-le, allez par exemple faire un massage ou une longueur à la piscine…. Les ex reviennent toujours, je le dis et je le répète depuis des années et cela s’applique dans plus de 99 % des cas. Et si pour vous c’est le bon et que vous êtes déterminés, la reconquête de son ex se passera agréablement. Les plaintes à la gendarmerie, je connais, sans résultat. Vous avez toujours des sentiments pour votre ex et vous avez peur de le perdre. Cependant, vous ne pouvez pas vous en empêcher d’avoir peur de ne plus pouvoir récupérer votre ex. C’est donc via cette raison ou ces raisons, qu’il faut travailler dessus pour lui montrer que vous faites des efforts. D’ailleurs, c’est le mieux que vous puissiez faire. Bonjour Samantha, j’ai 26 ans et cela fait 2 ans que mon ex m’a quitté en raison de ma depression qui me faisais adopté des comportements toxiques. De plus cela vous apprendra à comprendre comment lui faire avoir peur de me perdre ? Lorsque l’on a aimé sa moitié tellement fort et qu’il nous quitte, alors, forcément on a peur qu’il ne revienne pas parce qu’il ne nous aime plus. Règle N°1 pour reconquérir son ex – maîtriser la “poker face” Imaginons que votre EX revienne vous parler… ne soyez pas froid, ne soyez pas distant. Quand on a peur, on ne maîtrise plus ses émotions, on n’est plus objectif. Mais ne vous inquiétez pas rien n'est perdu, voici les signes positifs. Ne rêvez plus de faire revenir votre ex, ne vous dites plus « je veux que mon ex revienne » et commencez immédiatement par redevenir la personne idéale ! Nous vous conseillons de lire notre article sur le silence radio qui est très complet et vous permets de bien mettre en application cette technique qui marche à tout les coups. De plus, elle veut nous confier la petite une semaine sur deux mais refuse qu’on officialise les papiers. Le renouveau se marque également par le physique. Tu prends des chemins différents, des chemins qui ne m’avaient pas frôlé l’esprit. On est pas à l’abris qu’un jour votre compagne ou compagnon vous dit que c’est terminé. Les femmes tel que les hommes ont besoin de sécurités. Mon ex l'occupe illégalement. Il est essentiel de se concentrer sur votre moi. Il est de soi, qu’il est nécessaire de mettre en avant toute vos chances pour qu’elle porte de l’intérêt à nouveau sur vous. Accepter c’est la première chose à faire dans la phase de récupération. S’imaginer que votre ex se retrouve dans les bras d’une autre… non cela paraît impossible et pourtant c’est peut-être déjà le cas. Pourquoi la peur de perdre mon ex me rend si vulnérable et pourquoi avoir si peur surtout ? Avec le temps, vous penserez de plus en plus à vous et vous vous rendrez compte que cette petite phrase : « j’ai peur de perdre mon ex », vous n’y penserez plus… Faut il mentir à son ex ? Comment demander pardon à son ex pour le/la récupérer? N’hésitez pas à vous faire plaisir car c’est le moment idéal pour cela. Mon ex m'a dit la même chose (que je ne le voyais pas pleurer lorsqu'il se retrouvait tt seul) ! J’ai peur que ma jalousie revienne. J'ai peur qu'on m'enlève ce que j'ai de plus cher aujourd'hui : toi. Ai-je des torts si oui, lesquels ? Tu deviens de plus en plus connu, les petites nanas te … Penser à vous. Fini la petite voix qui vous dit sans cesse : « j’ai peur que mon ex trouve quelqu’un » ou « j’ai peur que mon ex ne revienne pas ». Mais voila qu’aujourd’hui vous en êtes là. Vous avez toute vos chances de le récupérer. Attention, si un ex revient toujours, cela ne signifie pas qu’il veut vous déclarer sa flamme. (Ne trichez pas à la question 7). Si tu es parvenue à mettre fin à une relation toxique avec un manipulateur mais que tu ressens aujourd’hui un fort état de manque, cet article est fait pour toi. Mon ex me manque…Pourtant c’est moi qui l’ai quitté !. Peur que mon chien ne revienne pas Général. Mais quand j'appele mon chat il ne veut plus venir! Soyez égoïste et continuez de ne penser rien qu’à vous. Posez vous cette question, mais rassurez vous que grâce aux conseils que nous vous donnerons à la suite de cet article vous aurez une liste de conseil pour vaincre cette peur de ne pas récupérer son ex. Je vous ai préparé un QUESTIONNAIRE unique capable de déterminer vos chances de récupérer votre ex, et de découvrir quelle stratégie vous devez mettre en place pour sauver votre couple. Souvent, votre ex a peur que vous ne répondiez même pas à son message texte, il veut donc vous assurer de faire le premier pas. Tony bonjour, mon histoire est que mon ex nous avons vecu trois ans et pendand ce temps il n’avait pas de travail , donc j’ai supporté et tout allais bien malgrès mes délires quelques fois, c’est bien aprés kil a eu le travail qu’il est devenu distant avec moi, j’ai supporté cette température pendant pratiquement 6 … Nous avons forcement peur de ne pas récupérer son ex car nous l’imaginons soit partir avec quelqu’un d’autre ou soit peur qu’elle ne nous aime plus. Il est donc important que vous travailler sur vous, sur votre confiance en soi. Il est certainement préférable de profiter de cette rupture pour repartir depuis le début. Il aura pour but de montrer à votre ex que vous avez passé à autre chose. Nous nous vous laissons pas tomber! La peur qu’elle ne nous aime plus. On a une sorte de mécanisme qui se met automatiquement en place et vous allez agir selon vos idées que vous pensez bonnes afin de récupérer votre ex. Vous allez devoir ensuite mettre toutes les chances de votre côté pour le récupérer ; mais attention, il ne faut pas refaire les mêmes erreurs qu’avant. Les sentiments que vous avez encore pour lui vous empêchent de penser objectivement. Ce que l’on pense est dans notre cerveau, ce n’est pas forcément la réalité. Alors oui dans ce cas on peut se dire j’ai peur de perdre mon ex. Il se peut qu’après une discussion votre ex vous dit qu’il a besoin de temps pour réfléchir à votre relation. Après une rupture,…, Décoder son ex pour la reconquérir paraît peut  être aberrant,…, Après une rupture, il est courant que de traverse( une…, La fin d’une relation n’est jamais agréable et elle peut…, Lorsque tout est finit entre deux personnes, et qu’un des…, Est-ce la fin avec mon ex : Les 5 MAUVAIS signes, Décoder son ex : Les techniques implaccables pour comprendre son ex, Mon ex est ambigue : Les signes d'une possible seconde chance, Savoir si mon ex a quelqu'un : Les 5 signes d'une infidélité, Surprendre son ex : Les techniques qui fonctionnent bien. En le ou la surprenant, vous allez faciliter le processus de reconquête. J’ai quitté mon ex, parce que sa n’allait plus, au départ notre relation était merveilleuse mais depuis 3 mois a peu près il n’étais plus comme avant, il ne faisait plus d’efforts et il enchaînait les erreurs (pas des erreurs si dramatique que ça mais quand même) alors à chaque fois je … La crainte de voir partir son ex va entraîner une modification sur votre comportement. Cette peur peut être vaincue… et vous avez encore vos chances pour reconquérir votre ex. Mon ex veut sortir avec moi : Grâce a ce changement va vouloir vous revoir. Ce qui n’a pas changé, c’est la peur que mon mari a envers son ex femme. Il peut simplement vous envoyer un SMS ou vous donner demander en ami sur Facebook […] je veux vraiment prouver a tout le monde que je peux m’améliorer avec le caractère que j’ai. Ça, Dieu seul le sait. Il est tout à fait normal d’avoir le sentiment que votre ex ne vous aime plus et donc, peur qu’il tourne la page. Remettez-vous en questions avant de foncer tête baissée. Cette peur est en fait un énorme manque de confiance en soi. Si vous rencontrez des difficultés, nous vous conseillons de faire appel à … Mais si on s’est quitté, c’est pour une ou plusieurs raisons que ce soit moi ou mon ex qui soit à l’origine de cette rupture. Le doute s’installe, la peur vous guette car vous êtes séparés, votre ex vit sa vie de son côté et vous avez peur de le perdre définitivement. j'ai tel a la gendarmerie qui a recup le BA, mais j'ai peur que mon chat soit traumatisé a vie et qu'il ne revienne plus jamais chez moi pensant qu'il y a ce chien!! (Anxiété, angoisse quand il partait, peur de le perdre envie d’être toujours près de lui ect) On a fait 3 ans ensemble mais il m’avait déjà quitté une fois. Et c’est un point positif… pour vous, car vous n’êtes pas la ou le seul dans cette situation ! « J’ai peur de perdre mon ex, mais non ce n’est pas une fatalité… ». Il est possible, et beaucoup l’on fait, aller sur internet et taper : « youtube récupérer son ex », « livre récupérer son ex », « je veux que mon ex revienne forum ». Alors, le but est de savoir analyser cette peur qui nous envahie. Pour cela plusieurs possibilité s’offrent à vous: Il est important d’accepter le choix de son ex compagnon ou ex compagne. ... mais ce caractère est du a ce que j'ai vécu dans mon enfance, cest pas un excuse je sais bien!! Il faut donc prendre cette relation comme une leçon de vie et que vous en avez tirez bénéfice. Il est naturel d’avoir cette angoisse au fond de soi et de se poser des tas de questions à ce sujet, du style « j’ai peur de perdre mon ex. Ils recherchent l’amour avec un grand A. J’ai peur. Je veux que mon ex revienne 14 octobre 2012 ... Voilà cela fais 1mois que je ne suis plus avec mon copain et ca apres 1ans et 3mois de relation intense.. . Car la peur nous fait faire des choses parfois incohérentes, notre cerveau ne fonctionne plus correctement. Oubliez cette phrase : j’ai peur de perdre mon ex. Pas d'enfant, isolée. NOUVEAU : Avez-vous une chance de sauver votre couple ? Ce que fait mon ex est pesant, je réponds pas à ces menaces car çà ne sert à rien, il s'attaque aussi à mes amis masculins (pk je sais pas) je demande à ces amis de garder les messages. La relation que vous avez passé avec votre ex vous a laissé des marques. Nous vous redonnerons confiance. Rien n’est perdu … car il y a toujours des signes positifs. Dans la suite de notre article nous allons tout vous dire. Agissez, en sortant avec des amis, agissez en relativisant et en analysant votre situation. En effet, vous allez avoir envie de lui écrire, de l’appeler, de la voir etc… Vous pensez même à elle. Alors que dans la réalité, votre ex est toujours là. Et paradoxalement, cette situation, c’est de donner une seconde chance à votre relation… En gros, vous vous dites “mon ex est revenu, mais j’ai peur qu’il reparte et je ne sais plus si je dois avancer” !